Frühstück — Rezepte
Omlett
🔥 227 kcal · Eiweiß 13 · Fett 19 · Kohlenhydrate 1
Frischer Orangensaft
🔥 112 kcal · Eiweiß 2 · Fett 1 · Kohlenhydrate 26
Spiegelei
🔥 176 kcal · Eiweiß 12 · Fett 14 · Kohlenhydrate 1
Rührei
🔥 200 kcal · Eiweiß 14 · Fett 16 · Kohlenhydrate 2
Hartgekochte Eier
🔥 72 kcal · Eiweiß 6 · Fett 5 · Kohlenhydrate 0
Avocado-Toast
🔥 213 kcal · Eiweiß 5 · Fett 12 · Kohlenhydrate 24
Haferbrei
🔥 150 kcal · Eiweiß 5 · Fett 3 · Kohlenhydrate 27
Spiegelei
🔥 191 kcal · Eiweiß 13 · Fett 15 · Kohlenhydrate 1
Mandelmilch
🔥 173 kcal · Eiweiß 6 · Fett 15 · Kohlenhydrate 7
Dosa
🔥 211 kcal · Eiweiß 5 · Fett 5 · Kohlenhydrate 35
Griechischer Joghurt mit Honig
🔥 210 kcal · Eiweiß 14 · Fett 8 · Kohlenhydrate 22
Erdbeer-Bananen-Smoothie
🔥 253 kcal · Eiweiß 9 · Fett 4 · Kohlenhydrate 49
Traditionelle Acai Bowl
🔥 345 kcal · Eiweiß 5 · Fett 10 · Kohlenhydrate 63
Pochierte Eier
🔥 72 kcal · Eiweiß 6 · Fett 5 · Kohlenhydrate 1
Proteinshake
🔥 335 kcal · Eiweiß 34 · Fett 5 · Kohlenhydrate 42
Grüner Saft
🔥 125 kcal · Eiweiß 5 · Fett 1 · Kohlenhydrate 30
Grüner Smoothie
🔥 184 kcal · Eiweiß 6 · Fett 4 · Kohlenhydrate 37
Haferbrei
🔥 150 kcal · Eiweiß 5 · Fett 3 · Kohlenhydrate 27
Spiegeleier "Over Easy"
🔥 194 kcal · Eiweiß 13 · Fett 15 · Kohlenhydrate 1
Matcha Latte
🔥 98 kcal · Eiweiß 7 · Fett 4 · Kohlenhydrate 10
Erdnussbutter-Smoothie
🔥 331 kcal · Eiweiß 11 · Fett 19 · Kohlenhydrate 36
Frühstücksburrito
🔥 655 kcal · Eiweiß 34 · Fett 36 · Kohlenhydrate 47
Beeren-Mix-Smoothie
🔥 196 kcal · Eiweiß 10 · Fett 1 · Kohlenhydrate 38
Müsli mit Joghurt
🔥 315 kcal · Eiweiß 20 · Fett 8 · Kohlenhydrate 42
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