Frühstück — Rezepte

Grüne Tortillas

🔥 375 kcal · Eiweiß 8 · Fett 8 · Kohlenhydrate 72

⏱ 25 Min. · Einfach

Passionsfrucht Smoothie Bowl

🔥 367 kcal · Eiweiß 20 · Fett 7 · Kohlenhydrate 62

⏱ 8 Min. · Einfach

Haferflocken-Smoothie-Bowl

🔥 352 kcal · Eiweiß 11 · Fett 8 · Kohlenhydrate 66

⏱ 10 Min. · Einfach

Ingwer-Kurkuma-Smoothie

🔥 237 kcal · Eiweiß 4 · Fett 1 · Kohlenhydrate 58

⏱ 5 Min. · Einfach

Jolada Roti

🔥 170 kcal · Eiweiß 5 · Fett 2 · Kohlenhydrate 36

⏱ 25 Min. · Mittel

Fatteh

🔥 991 kcal · Eiweiß 48 · Fett 52 · Kohlenhydrate 85

⏱ 50 Min. · Mittel

Granatapfel-Smoothie

🔥 320 kcal · Eiweiß 19 · Fett 4 · Kohlenhydrate 59

⏱ 5 Min. · Einfach

Goji-Beeren Smoothie Bowl

🔥 360 kcal · Eiweiß 8 · Fett 9 · Kohlenhydrate 66

⏱ 5 Min. · Einfach

Kiwi-Apfel-Smoothie

🔥 185 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 48

⏱ 5 Min. · Einfach

Kefir-Smoothie

🔥 205 kcal · Eiweiß 8 · Fett 4 · Kohlenhydrate 37

⏱ 2 Min. · Einfach

Katogo

🔥 626 kcal · Eiweiß 32 · Fett 31 · Kohlenhydrate 60

⏱ 80 Min. · Mittel

Spinat mit Eiern (Ispanakli Yumurta)

🔥 361 kcal · Eiweiß 20 · Fett 27 · Kohlenhydrate 15

⏱ 25 Min. · Einfach

Hirsebrei

🔥 304 kcal · Eiweiß 10 · Fett 10 · Kohlenhydrate 44

⏱ 35 Min. · Einfach

Msabbaha

🔥 632 kcal · Eiweiß 20 · Fett 40 · Kohlenhydrate 53

⏱ 20 Min. · Einfach

Amarant-Joghurt-Schale

🔥 232 kcal · Eiweiß 19 · Fett 6 · Kohlenhydrate 25

⏱ 20 Min. · Einfach

Balila

🔥 381 kcal · Eiweiß 16 · Fett 15 · Kohlenhydrate 50

⏱ 15 Min. · Einfach

Protein-Smoothie-Bowl

🔥 554 kcal · Eiweiß 35 · Fett 18 · Kohlenhydrate 71

⏱ 10 Min. · Einfach

Guaven-Smoothie

🔥 210 kcal · Eiweiß 9 · Fett 4 · Kohlenhydrate 37

⏱ 5 Min. · Einfach

Leinsamen-Smoothie

🔥 210 kcal · Eiweiß 5 · Fett 9 · Kohlenhydrate 32

⏱ 5 Min. · Einfach

Xoi Gac (Roter Klebreis)

🔥 551 kcal · Eiweiß 8 · Fett 15 · Kohlenhydrate 99

⏱ 60 Min. · Mittel

Nokdujuk (Mungbohnenbrei)

🔥 281 kcal · Eiweiß 14 · Fett 1 · Kohlenhydrate 55

⏱ 50 Min. · Einfach

Enfrijoladas

🔥 400 kcal · Eiweiß 16 · Fett 15 · Kohlenhydrate 54

⏱ 35 Min. · Einfach

Gegrillte Kipper

🔥 357 kcal · Eiweiß 28 · Fett 28 · Kohlenhydrate 0

⏱ 12 Min. · Einfach

Graavilohi (Graved Lachs)

🔥 126 kcal · Eiweiß 12 · Fett 8 · Kohlenhydrate 1

⏱ 15 Min. · Einfach