Frühstück — Rezepte

Vegetarisches Kedgeree

🔥 352 kcal · Eiweiß 12 · Fett 12 · Kohlenhydrate 49

⏱ 40 Min. · Einfach

Honigmelonen-Smoothie

🔥 134 kcal · Eiweiß 11 · Fett 1 · Kohlenhydrate 21

⏱ 5 Min. · Einfach

Uji (Fermentierter Hirsebrei)

🔥 190 kcal · Eiweiß 4 · Fett 2 · Kohlenhydrate 39

⏱ 25 Min. · Einfach

Maca Smoothie

🔥 259 kcal · Eiweiß 6 · Fett 10 · Kohlenhydrate 37

⏱ 5 Min. · Einfach

Hanfsamen-Smoothie-Bowl

🔥 367 kcal · Eiweiß 15 · Fett 19 · Kohlenhydrate 40

⏱ 5 Min. · Einfach

Pisca Andina

🔥 377 kcal · Eiweiß 18 · Fett 20 · Kohlenhydrate 32

⏱ 40 Min. · Einfach

Andine Cuajada

🔥 360 kcal · Eiweiß 19 · Fett 21 · Kohlenhydrate 29

⏱ 10 Min. · Einfach

Cantaloupe-Smoothie

🔥 148 kcal · Eiweiß 14 · Fett 1 · Kohlenhydrate 22

⏱ 5 Min. · Einfach

Cashew-Butter-Smoothie

🔥 377 kcal · Eiweiß 8 · Fett 18 · Kohlenhydrate 49

⏱ 5 Min. · Einfach

Amaranthbrei

🔥 167 kcal · Eiweiß 7 · Fett 3 · Kohlenhydrate 30

⏱ 27 Min. · Einfach

Weizen-Ogi

🔥 170 kcal · Eiweiß 7 · Fett 1 · Kohlenhydrate 35

⏱ 37 Min. · Mittel

Grapefruit-Smoothie

🔥 286 kcal · Eiweiß 18 · Fett 3 · Kohlenhydrate 57

⏱ 5 Min. · Einfach

Cranberry-Smoothie

🔥 233 kcal · Eiweiß 3 · Fett 3 · Kohlenhydrate 53

⏱ 5 Min. · Einfach

Binalot (Philippinisches Gericht im Bananenblatt)

🔥 749 kcal · Eiweiß 37 · Fett 36 · Kohlenhydrate 64

⏱ 35 Min. · Einfach

Mote Pillo

🔥 381 kcal · Eiweiß 16 · Fett 25 · Kohlenhydrate 26

⏱ 30 Min. · Einfach

Hausa Koko Brei (Gewürzter Hirsebrei)

🔥 234 kcal · Eiweiß 6 · Fett 2 · Kohlenhydrate 50

⏱ 35 Min. · Mittel

Teff-Brei

🔥 184 kcal · Eiweiß 7 · Fett 1 · Kohlenhydrate 36

⏱ 20 Min. · Einfach

Haferflockensuppe

🔥 431 kcal · Eiweiß 18 · Fett 21 · Kohlenhydrate 43

⏱ 25 Min. · Einfach

Buljol (Kabeljau-Salat)

🔥 313 kcal · Eiweiß 26 · Fett 19 · Kohlenhydrate 17

⏱ 20 Min. · Einfach

Genfo (Äthiopischer Gerstenbrei)

🔥 443 kcal · Eiweiß 8 · Fett 22 · Kohlenhydrate 51

⏱ 35 Min. · Einfach

Hirsebrei

🔥 170 kcal · Eiweiß 6 · Fett 2 · Kohlenhydrate 38

⏱ 35 Min. · Einfach

Tom Brown Brei

🔥 308 kcal · Eiweiß 14 · Fett 10 · Kohlenhydrate 44

⏱ 15 Min. · Einfach