Honigmelonen-Smoothie
Nährwerte
pro Portion (350 g)
🔥 134kcal
🥩 11Eiweiß
🥑 1Fett
🍞 21Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 1 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 1 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Honigmelone 200 g · 68 kcal
- Naturjoghurt Griechischer Art 100 g · 59 kcal
- Ungesüßte Mandelmilch 50 g · 7 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Schälen Sie die Honigmelone, entfernen Sie die Kerne und schneiden Sie das Fruchtfleisch in Würfel.
- Geben Sie die Honigmelonenwürfel, den Naturjoghurt Griechischer Art und die ungesüßte Mandelmilch in einen Hochleistungsmixer.
- Mixen Sie, bis die Mischung vollständig glatt und cremig ist, und kratzen Sie bei Bedarf die Seiten ab.
- Gießen Sie den Honigmelonen-Smoothie in ein Glas und servieren Sie ihn sofort.
