Salate — Rezepte

Hartgekochte Eier

🔥 72 kcal · Eiweiß 6 · Fett 5 · Kohlenhydrate 0

⏱ 11 Min. · Einfach

Obstsalat

🔥 146 kcal · Eiweiß 2 · Fett 1 · Kohlenhydrate 37

⏱ 10 Min. · Einfach

Hummus

🔥 136 kcal · Eiweiß 5 · Fett 9 · Kohlenhydrate 11

⏱ 15 Min. · Einfach

Hähnchen-Caesar-Salat

🔥 848 kcal · Eiweiß 65 · Fett 53 · Kohlenhydrate 25

⏱ 35 Min. · Mittel

Guacamole

🔥 259 kcal · Eiweiß 3 · Fett 23 · Kohlenhydrate 20

⏱ 10 Min. · Einfach

Caesar-Salat

🔥 584 kcal · Eiweiß 17 · Fett 48 · Kohlenhydrate 24

⏱ 20 Min. · Mittel

Garnelencocktail

🔥 144 kcal · Eiweiß 25 · Fett 1 · Kohlenhydrate 10

⏱ 15 Min. · Einfach

Peruanisches Ceviche

🔥 365 kcal · Eiweiß 33 · Fett 2 · Kohlenhydrate 55

⏱ 20 Min. · Einfach

Räucherlachs

🔥 166 kcal · Eiweiß 16 · Fett 10 · Kohlenhydrate 0

⏱ 510 Min. · Mittel

Pico de Gallo

🔥 38 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 9

⏱ 10 Min. · Einfach

Sauerkraut

🔥 38 kcal · Eiweiß 2 · Fett 0 · Kohlenhydrate 9

⏱ 20 Min. · Einfach

Oliven und Feta

🔥 345 kcal · Eiweiß 10 · Fett 31 · Kohlenhydrate 9

⏱ 10 Min. · Einfach

Gegrillter Hähnchensalat

🔥 490 kcal · Eiweiß 49 · Fett 25 · Kohlenhydrate 12

⏱ 25 Min. · Einfach

Eingelegte Gurken

🔥 15 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 3

⏱ 30 Min. · Einfach

Griechischer Salat

🔥 485 kcal · Eiweiß 8 · Fett 45 · Kohlenhydrate 13

⏱ 15 Min. · Einfach

Kartoffelsalat

🔥 389 kcal · Eiweiß 6 · Fett 29 · Kohlenhydrate 27

⏱ 45 Min. · Einfach

Hähnchensalat

🔥 664 kcal · Eiweiß 46 · Fett 49 · Kohlenhydrate 6

⏱ 15 Min. · Einfach

Gegrillte Zucchini

🔥 100 kcal · Eiweiß 3 · Fett 8 · Kohlenhydrate 7

⏱ 20 Min. · Einfach

Gegrillte Aubergine

🔥 224 kcal · Eiweiß 2 · Fett 20 · Kohlenhydrate 11

⏱ 27 Min. · Einfach

Gegrillte Paprika

🔥 212 kcal · Eiweiß 3 · Fett 14 · Kohlenhydrate 22

⏱ 25 Min. · Einfach

Reispapierrollen

🔥 338 kcal · Eiweiß 24 · Fett 10 · Kohlenhydrate 39

⏱ 45 Min. · Mittel

Tabouleh

🔥 284 kcal · Eiweiß 7 · Fett 15 · Kohlenhydrate 36

⏱ 25 Min. · Einfach

Baba Ghanoush

🔥 243 kcal · Eiweiß 5 · Fett 21 · Kohlenhydrate 13

⏱ 55 Min. · Einfach

Lachs-Poke-Bowl

🔥 792 kcal · Eiweiß 44 · Fett 35 · Kohlenhydrate 72

⏱ 40 Min. · Einfach