Griechischer Salat
Nährwerte
pro Portion (294 g)
🔥 485kcal
🥩 8Eiweiß
🥑 45Fett
🍞 13Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 4 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 13 g Salz: 1 g
Kalorien per Foto zählen 📸
Dieses Rezept und Tausende mehr — mit automatischem Kalorienzählen. Einfach das Essen fotografieren.
🛒 Zutaten
- Gurke 50 g · 8 kcal
- Tomate 80 g · 15 kcal
- Rote Zwiebel 20 g · 8 kcal
- Grüner Paprika 30 g · 6 kcal
- Kalamata-Oliven 20 g · 60 kcal
- Feta-Käse 50 g · 130 kcal
- Natives Olivenöl extra 28 g · 252 kcal
- Rotweinessig 15 g · 3 kcal
- Getrockneter Oregano 1 g · 3 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Waschen und schneiden Sie die Gurken, Tomaten und grünen Paprika in mundgerechte Stücke; die rote Zwiebel in dünne Scheiben schneiden.
- Alle gehackten Gemüse in einer großen Schüssel mit den Kalamata-Oliven vermischen.
- Großzügig mit nativem Olivenöl extra und Rotweinessig beträufeln und dann mit getrocknetem Oregano, Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen.
- Vorsichtig alle Zutaten vermischen und dann den Feta-Käseblock auf den Salat legen.
- Sofort servieren und diesen erfrischenden, authentischen griechischen Salat genießen.
