Gegrillte Zucchini
Nährwerte
pro Portion (211 g)
🔥 100kcal
🥩 3Eiweiß
🥑 8Fett
🍞 7Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 2 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 1 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Zucchini 200 g · 34 kcal
- Olivenöl 7 g · 63 kcal
- Knoblauch 2 g · 2 kcal
- Frische Petersilie 2 g · 1 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Die Zucchini waschen und die Enden abschneiden, dann der Länge nach in etwa 0,5 cm dicke Scheiben schneiden.
- In einer großen Schüssel die Zucchinischeiben mit Olivenöl, gehacktem Knoblauch, Salz und schwarzem Pfeffer vermischen, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
- Heizen Sie Ihren Grill auf mittlere bis hohe Hitze vor und stellen Sie sicher, dass er sauber und leicht geölt ist, um Anhaften zu verhindern.
- Legen Sie die Zucchinischeiben in einer einzigen Schicht auf den heißen Grill und braten Sie sie 3-5 Minuten pro Seite, oder bis sie zart sind und sichtbare Grillspuren aufweisen.
- Die gegrillte Zucchini auf eine Servierplatte legen, nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren und warm als köstliche Beilage oder Vorspeise servieren.