Cashew-Butter-Smoothie
Nährwerte
pro Portion (460 g)
🔥 377kcal
🥩 8Eiweiß
🥑 18Fett
🍞 49Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 6 g Zucker: 13 g Gesättigte Fettsäuren: 4 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Cashew-Butter 32 g · 190 kcal
- Ungesüßte Mandelmilch 240 g · 30 kcal
- Banane 118 g · 105 kcal
- Ahornsirup 20 g · 52 kcal
- Eiswürfel 50 g · 0 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Cashew-Butter, Mandelmilch, geschnittene Banane und Ahornsirup in einem Hochleistungsmixer vermischen.
- Eiswürfel hinzufügen und pürieren, bis die Mischung vollständig glatt und cremig ist, dabei bei Bedarf die Seiten des Mixers abkratzen.
- In ein Glas füllen und sofort servieren. Bei Bedarf mit gehackten Cashewkernen bestreuen.
