Granatapfel-Smoothie
Nährwerte
pro Portion (500 g)
🔥 320kcal
🥩 19Eiweiß
🥑 4Fett
🍞 59Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 4 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Granatapfelkerne 150 g · 125 kcal
- Griechischer Joghurt (natur, fettarm) 150 g · 90 kcal
- Banane 100 g · 90 kcal
- Mandelmilch (ungesüßt) 100 g · 15 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Granatapfelkerne, griechischen Joghurt, geschnittene Banane und ungesüßte Mandelmilch in einen Mixer geben.
- Mixen Sie, bis alles glatt und cremig ist, und fügen Sie bei Bedarf etwas mehr Mandelmilch hinzu, falls die Konsistenz zu dick ist.
- In ein Glas füllen und sofort servieren, bei Bedarf mit frischen Granatapfelkernen garnieren.
