Goji-Beeren Smoothie Bowl

Goji-Beeren Smoothie Bowl
⏱ 5 Min. Schwierigkeit: Einfach Frühstück Snacks 🌱 Vegan 🌾 Glutenfrei

Nährwerte

pro Portion (282 g)
🔥 360kcal
🥩 8Eiweiß
🥑 9Fett
🍞 66Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 12 g Zucker: 5 g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Salz: 0 g

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🛒 Zutaten

  • Gefrorene Banane 110 g · 100 kcal
  • Getrocknete Goji-Beeren 20 g · 70 kcal
  • Ungesüßte Mandelmilch 100 g · 15 kcal
  • Ahornsirup 7 g · 20 kcal
  • Getrocknete Goji-Beeren (zum Garnieren) 10 g · 35 kcal
  • Chiasamen 5 g · 25 kcal
  • Kokosraspeln 5 g · 35 kcal
  • Glutenfreies Müsli 15 g · 60 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Geben Sie gefrorene Banane, getrocknete Goji-Beeren, ungesüßte Mandelmilch und Ahornsirup in einen Hochleistungsmixer. Pürieren Sie alles, bis es vollständig glatt und cremig ist, und fügen Sie bei Bedarf etwas mehr Mandelmilch hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  2. Gießen Sie die Smoothie-Mischung in eine Schüssel. Vor dem sofortigen Servieren mit zusätzlichen getrockneten Goji-Beeren, Chiasamen, Kokosraspeln und glutenfreiem Müsli garnieren.

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