Traditionelle Acai Bowl

Traditionelle Acai Bowl
⏱ 5 Min. Schwierigkeit: Einfach Frühstück Snacks 🌱 Vegan 🌾 Glutenfrei

Nährwerte

pro Portion (340 g)
🔥 345kcal
🥩 5Eiweiß
🥑 10Fett
🍞 63Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 12 g Zucker: 8 g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Salz: 0 g

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🛒 Zutaten

  • Ungesüßtes gefrorenes Acai-Püree 100 g · 70 kcal
  • Gefrorene Banane 100 g · 90 kcal
  • Ungesüßtes Kokoswasser 50 g · 10 kcal
  • Glutenfreies Müsli 30 g · 120 kcal
  • Frische gemischte Beeren (z.B. Erdbeeren, Heidelbeeren) 50 g · 25 kcal
  • Agavendicksaft (oder Honig für Nicht-Veganer) 10 g · 30 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Das gefrorene Acai-Püree, die gefrorenen Bananenscheiben und das ungesüßte Kokoswasser in einem Hochleistungsmixer vermengen.
  2. Mixen, bis die Masse glatt und dickflüssig ist; nur bei Bedarf mehr Flüssigkeit hinzufügen, um eine Konsistenz ähnlich wie Softeis zu erzielen.
  3. Die Acai-Mischung in eine Schüssel füllen.
  4. Mit glutenfreiem Müsli, frischen gemischten Beeren und optional einem Schuss Agavendicksaft für zusätzliche Süße garnieren.
  5. Sofort servieren und genießen!

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