Beeren-Mix-Smoothie
Nährwerte
pro Portion (360 g)
🔥 196kcal
🥩 10Eiweiß
🥑 1Fett
🍞 38Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 6 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 0 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Gefrorene Beerenmischung 120 g · 64 kcal
- Banane 80 g · 72 kcal
- Naturjoghurt Griechischer Art 80 g · 48 kcal
- Ungesüßte Mandelmilch 80 g · 12 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Geben Sie gefrorene Beerenmischung, Banane, Naturjoghurt Griechischer Art und ungesüßte Mandelmilch in einen Mixer.
- Mixen Sie, bis die Mischung vollständig glatt und cremig ist; halten Sie bei Bedarf an, um die Seiten abzukratzen.
- Gießen Sie den Smoothie in ein Glas und servieren Sie ihn sofort. Nach Belieben mit frischen Beeren oder einem Minzstängel garnieren.
