Gebackene Feigen
Nährwerte
pro Portion (226 g)
🔥 248kcal
🥩 2Eiweiß
🥑 5Fett
🍞 55Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 7 g Zucker: 17 g Gesättigte Fettsäuren: 3 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Frische Feigen 200 g · 148 kcal
- Honig 21 g · 64 kcal
- Ungesalzene Butter 5 g · 36 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C (375°F) vor und fetten Sie eine kleine Auflaufform leicht ein.
- Waschen Sie die Feigen, entfernen Sie die Stiele und schneiden Sie oben in jede Feige ein 'X' ein, etwa zwei Drittel tief.
- Legen Sie die vorbereiteten Feigen in die Auflaufform, öffnen Sie das 'X' leicht und geben Sie auf jede Feige ein kleines Stück ungesalzene Butter. Träufeln Sie großzügig Honig über alle Feigen.
- Backen Sie die Feigen 15-20 Minuten, oder bis sie zart und leicht karamellisiert sind. Warm als köstliches Dessert oder Snack servieren.
