Gebackene Süßweichbananen

Gebackene Süßweichbananen
⏱ 35 Min. Schwierigkeit: Einfach Snacks Desserts 🥦 Vegetarisch 🌾 Glutenfrei

Nährwerte

pro Portion (260 g)
🔥 372kcal
🥩 3Eiweiß
🥑 9Fett
🍞 80Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 6 g Zucker: 38 g Gesättigte Fettsäuren: 1 g Salz: 0 g

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🛒 Zutaten

  • Reife Kochbanane 250 g · 300 kcal
  • Ungesalzene Butter 10 g · 72 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C (375°F) vor. Schälen Sie die reifen Kochbananen und schneiden Sie jede Kochbanane der Länge nach in 2-3 Stücke oder diagonal in Scheiben.
  2. Fetten Sie ein Backblech leicht mit Butter oder Kochspray ein. Legen Sie die Kochbananenstücke in einer einzigen Schicht auf das vorbereitete Backblech.
  3. Backen Sie sie 20-25 Minuten lang, oder bis die Kochbananen zart und karamellisiert sind und goldbraune Ränder haben. Wenden Sie sie nach der Hälfte der Backzeit, damit sie gleichmäßig bräunen.
  4. Aus dem Ofen nehmen und warm servieren. Diese gebackenen Kochbananen sind köstlich pur oder als Beilage zu herzhaften Gerichten.

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