Balsamico-Pilz-Panini

Balsamico-Pilz-Panini
⏱ 25 Min. Schwierigkeit: Einfach Mittagessen Abendessen Snacks 🥦 Vegetarisch

Nährwerte

pro Portion (400 g)
🔥 664kcal
🥩 29Eiweiß
🥑 27Fett
🍞 83Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 8 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 12 g Salz: 1 g

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🛒 Zutaten

  • Ciabatta-Brötchen 120 g · 320 kcal
  • Cremini-Pilze 150 g · 38 kcal
  • Balsamico-Essig 30 g · 30 kcal
  • Olivenöl 14 g · 120 kcal
  • Knoblauchzehe 6 g · 9 kcal
  • Frischer Spinat 30 g · 7 kcal
  • Mozzarella-Käse teilentrahmt 50 g · 140 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Die Cremini-Pilze dünn schneiden und den Knoblauch hacken. 1 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
  2. Pilze und Knoblauch in die Pfanne geben, 5-7 Minuten braten, bis sie weich sind. Balsamico-Essig einrühren und weitere 2 Minuten kochen, bis er leicht reduziert ist.
  3. Das Ciabatta-Brötchen horizontal aufschneiden. Die untere Hälfte mit der Hälfte des Mozzarella-Käses belegen, gefolgt von den Balsamico-Pilzen und frischem Spinat.
  4. Mit dem restlichen Mozzarella-Käse und der anderen Hälfte des Ciabatta-Brötchens belegen. Die Außenseite des Paninis leicht mit etwas Olivenöl bestreichen.
  5. Das Panini in einem Panini-Maker oder auf einer Grillplatte 3-5 Minuten pro Seite grillen, bis es goldbraun ist und der Käse geschmolzen und blasig ist.

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