Käse-Blintzes
Nährwerte
pro Portion (180 g)
🔥 351kcal
🥩 19Eiweiß
🥑 14Fett
🍞 35Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 1 g Zucker: 15 g Gesättigte Fettsäuren: 8 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Weizenmehl (Type 405) 20 g · 73 kcal
- Große Eier 20 g · 32 kcal
- Vollmilch 40 g · 25 kcal
- Ungesalzene Butter 10 g · 72 kcal
- Quark (Magerstufe) 70 g · 73 kcal
- Eigelb 5 g · 16 kcal
- Kristallzucker 15 g · 60 kcal
- Vanilleextrakt 0 g · 0 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Für den Blintz-Teig Mehl, Eier, Milch, eine Prise Salz, 3g Zucker und 2g geschmolzene Butter glatt rühren; 15-20 Minuten ruhen lassen.
- Eine leicht gebutterte Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, eine kleine Menge Teig eingießen und schwenken, um den Boden gleichmäßig zu bedecken; braten, bis die Ränder goldbraun und fest sind.
- Den Blintz vorsichtig aus der Pfanne nehmen und den Vorgang mit dem restlichen Teig wiederholen, die fertigen Blintzes auf einem Teller stapeln.
- Für die Füllung Farmerkäse, Eigelb, die restlichen 12g Zucker, eine Prise Salz und Vanilleextrakt in einer Schüssel vermischen; gut verrühren, bis alles verbunden ist.
- Einen Löffel Füllung nahe an einen Rand jedes Blintzes legen, die Seiten über die Füllung klappen und dann fest aufrollen, um ein ordentliches Päckchen zu bilden.
- Die restlichen 8g Butter in einer Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze schmelzen; die gefüllten Blintzes mit der Naht nach unten hineinlegen und 2-3 Minuten pro Seite goldbraun braten.