Käse-Krautsalat
Nährwerte
pro Portion (211 g)
🔥 391kcal
🥩 12Eiweiß
🥑 35Fett
🍞 13Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 4 g Zucker: 3 g Gesättigte Fettsäuren: 12 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Grünkohl 400 g · 100 kcal
- Karotten 100 g · 40 kcal
- Scharfer Cheddar-Käse 150 g · 600 kcal
- Mayonnaise 120 g · 800 kcal
- Buttermilch 60 g · 25 kcal
- Apfelessig 15 g · 0 kcal
👨🍳 Zubereitung
- In einer großen Schüssel Mayonnaise, Buttermilch, Apfelessig, eine Prise Zucker, Salz und schwarzen Pfeffer glatt rühren. Optional etwas Zwiebelpulver für zusätzlichen Geschmack hinzufügen.
- Den geraspelten Grünkohl, die geraspelten Karotten und den geraspelten scharfen Cheddar-Käse in die Schüssel mit dem Dressing geben. Vorsichtig vermischen, bis alle Zutaten gleichmäßig überzogen sind.
- Die Schüssel abdecken und den Käse-Krautsalat mindestens 30 Minuten, oder besser eine Stunde, im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden. Gekühlt als Beilage servieren.