Kakao-Dattel-Trüffel
Nährwerte
pro Portion (74 g)
🔥 238kcal
🥩 4Eiweiß
🥑 9Fett
🍞 43Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 7 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Entsteinte Medjool-Datteln 200 g · 550 kcal
- Ungesüßtes Kakaopulver 30 g · 66 kcal
- Walnüsse, roh 50 g · 327 kcal
- Vanilleextrakt 5 g · 10 kcal
- Wasser 10 g · 0 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Entsteinte Medjool-Datteln, Walnüsse (oder andere Nüsse), 2 Esslöffel Kakaopulver und Vanilleextrakt in einer Küchenmaschine vermengen.
- Die Mischung pürieren, bis ein klebriger, gleichmäßiger Teig entsteht. Bei Bedarf einen Teelöffel Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- Kleine Teigportionen entnehmen und zu mundgerechten Kugeln rollen. Das restliche Kakaopulver auf einen flachen Teller geben.
- Jede Trüffel gleichmäßig in Kakaopulver rollen. Sie können auch Kokosraspeln oder gehackte Nüsse zum Bestreichen verwenden.
- Die fertigen Trüffel auf einer Servierplatte anrichten. Für beste Ergebnisse mindestens 30 Minuten vor dem Servieren im Kühlschrank kühlen.