Eiersalat
Nährwerte
pro Portion (240 g)
🔥 542kcal
🥩 19Eiweiß
🥑 48Fett
🍞 4Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 1 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 10 g Salz: 3 g
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🛒 Zutaten
- Hartgekochte Eier 150 g · 231 kcal
- Mayonnaise 45 g · 300 kcal
- Sellerie 40 g · 6 kcal
- Dijon-Senf 5 g · 5 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Die Eier 10 Minuten hart kochen, dann in Eiswasser abkühlen, schälen und grob hacken.
- Den Selleriestiel fein würfeln.
- In einer mittelgroßen Schüssel die gehackten hartgekochten Eier, den gewürfelten Sellerie, Mayonnaise und Dijon-Senf vermischen.
- Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken und vorsichtig vermischen, bis alles gut kombiniert ist.
- Sofort auf Toast, in einem Sandwich oder als Beilage servieren, oder für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kühlen, um den Geschmack zu verbessern.