Spargel auf flämische Art
Nährwerte
pro Portion (695 g)
🔥 716kcal
🥩 27Eiweiß
🥑 61Fett
🍞 22Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 11 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 35 g Salz: 2 g
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🛒 Zutaten
- Weißer Spargel 500 g · 100 kcal
- Große Eier 120 g · 180 kcal
- Ungesalzene Butter 60 g · 430 kcal
- Frische Petersilie 15 g · 6 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Schälen Sie den weißen Spargel vom Kopf abwärts bis zum Ende; schneiden Sie etwa 1-2 cm von den holzigen Enden ab.
- Bringen Sie einen großen Topf Salzwasser zum Kochen und kochen Sie den Spargel je nach Dicke 8-15 Minuten lang, bis er zart ist; kochen Sie in der Zwischenzeit die Eier 9-10 Minuten hart, dann schrecken Sie sie ab und schälen sie.
- Während der Spargel kocht, die hartgekochten Eier und frische Petersilie fein hacken.
- In einem kleinen Topf die ungesalzene Butter bei niedriger Hitze sanft schmelzen, bis sie flüssig ist.
- Den gekochten Spargel gut abtropfen lassen und auf Serviertellern anrichten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Gießen Sie die geschmolzene Butter gleichmäßig über den Spargel und bestreuen Sie ihn dann großzügig mit den gehackten hartgekochten Eiern und frischer Petersilie.
- Sofort als Hauptgericht oder elegante Beilage servieren.