Ziegenkäsesalat

Ziegenkäsesalat
⏱ 15 Min. Schwierigkeit: Einfach Mittagessen Abendessen Salate 🥦 Vegetarisch 🌾 Glutenfrei

Nährwerte

pro Portion (190 g)
🔥 532kcal
🥩 14Eiweiß
🥑 49Fett
🍞 9Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 3 g Zucker: 2 g Gesättigte Fettsäuren: 22 g Salz: 1 g

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🛒 Zutaten

  • Gemischter Salat 80 g · 15 kcal
  • Ziegenkäse 60 g · 200 kcal
  • Walnüsse 20 g · 130 kcal
  • Natives Olivenöl extra 20 g · 177 kcal
  • Rotweinessig 5 g · 1 kcal
  • Dijonsenf 3 g · 3 kcal
  • Honig 2 g · 6 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Ziegenkäse vorbereiten: Schneiden Sie den Ziegenkäse in Medaillons oder Scheiben von etwa 1,5 cm Dicke.
  2. Ziegenkäse toasten: Legen Sie die Ziegenkäsescheiben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Backen Sie sie in einem vorgeheizten Ofen bei 200 °C (400 °F) für 5-7 Minuten, oder bis sie leicht goldbraun und weich sind.
  3. Vinaigrette zubereiten: In einer kleinen Schüssel natives Olivenöl extra, Rotweinessig, Dijonsenf und Honig verquirlen. Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken.
  4. Salat anrichten: Die gemischten Salatblätter in eine große Schüssel geben. Die gerösteten Walnüsse hinzufügen und vorsichtig vermengen.
  5. Servieren: Verteilen Sie die Blattsalate und Walnüsse auf Serviertellern. Jeden Teller mit den warmen Ziegenkäsemedaillons belegen und großzügig mit der Honig-Dijon-Vinaigrette beträufeln. Sofort servieren.

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