Gegrillter Maiskolben
Nährwerte
pro Portion (164 g)
🔥 229kcal
🥩 5Eiweiß
🥑 13Fett
🍞 28Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 4 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 8 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Süßer Maiskolben 150 g · 129 kcal
- Ungesalzene Butter 14 g · 100 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Heizen Sie Ihren Grill auf mittelhohe Hitze vor. Entfernen Sie in der Zwischenzeit die Hüllblätter und Fäden von den Maiskolben.
- Bestreichen Sie jeden Maiskolben leicht mit geschmolzener Butter und würzen Sie ihn dann mit Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack.
- Legen Sie den gewürzten Mais direkt auf die heißen Grillroste. Grillen Sie ihn 10-15 Minuten lang, wenden Sie ihn gelegentlich, bis die Körner zart und leicht angebräunt sind.
- Nehmen Sie den Mais vom Grill und servieren Sie ihn heiß als Beilage oder Snack. Sie können zusätzlich Butter, Salz oder Ihre Lieblings-Toppings hinzufügen.
