Janssons Versuchung
Nährwerte
pro Portion (311 g)
🔥 511kcal
🥩 12Eiweiß
🥑 37Fett
🍞 35Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 5 g Zucker: 1 g Gesättigte Fettsäuren: 23 g Salz: 2 g
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🛒 Zutaten
- Kartoffeln (stärkerhaltig, z.B. Russet) 1000 g · 770 kcal
- Gelbe Zwiebel 200 g · 80 kcal
- Schwedische Sardellenfilets (Sprotten) mit Lake 125 g · 263 kcal
- Sahne (35-40% Fett) 500 g · 1700 kcal
- Ungesalzene Butter 30 g · 215 kcal
- Paniermehl 10 g · 39 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Heizen Sie den Ofen auf 200°C (390°F) vor und fetten Sie eine mittelgroße ofenfeste Form leicht mit Butter ein.
- Die Kartoffeln schälen und in dünne Streifen (Julienne) schneiden, dann die gelbe Zwiebel schälen und in dünne Scheiben schneiden.
- Die Hälfte der Kartoffelstifte in die vorbereitete Form schichten, gefolgt von der Hälfte der Zwiebelscheiben.
- Die Sardellenfilets gleichmäßig auf der Zwiebelschicht verteilen und etwas Sardellenlake darüber gießen.
- Mit den restlichen Kartoffelstiften und dem restlichen Zwiebel bedecken.
- Die Sahne gleichmäßig über den Auflauf gießen, sodass alle Zutaten größtenteils bedeckt sind.
- Mit kleinen Butterstückchen belegen und mit Paniermehl und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer bestreuen.
- Backen Sie den Auflauf 45-60 Minuten, oder bis die Kartoffeln zart sind und die Oberfläche goldbraun und sprudelnd ist.
- Sofort als wärmende Beilage oder leichtes Hauptgericht servieren, traditionell an Feiertagen genossen.