Kluski (Kartoffelklöße)
Nährwerte
pro Portion (175 g)
🔥 234kcal
🥩 8Eiweiß
🥑 3Fett
🍞 44Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 2 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 1 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Kartoffeln (gekocht, zerstampft, ohne Schale) 125 g · 108 kcal
- Weizenmehl (Type 405) 25 g · 91 kcal
- Ei (verquirlt) 25 g · 35 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Kartoffeln in Salzwasser sehr weich kochen; gut abgießen und gründlich zu einem glatten Brei stampfen, dann etwas abkühlen lassen.
- Nach dem Abkühlen den Kartoffelbrei in der Schüssel in vier gleiche Teile teilen; einen Teil entnehmen und den leeren Platz mit Weizenmehl füllen.
- Das verquirlte Ei zur Mischung geben und vorsichtig kneten, bis ein glatter, geschmeidiger Teig entsteht; den Teig nicht überarbeiten.
- Kleine Teigportionen zu Kugeln rollen, diese dann leicht flach drücken und mit dem Daumen eine Vertiefung in der Mitte machen.
- Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Kluski vorsichtig portionsweise hineingeben, um ein Überfüllen zu vermeiden.
- Nachdem sie an die Oberfläche gestiegen sind, 2-3 Minuten kochen lassen, dann mit einem Schaumlöffel herausnehmen; warm servieren, optional mit geschmolzener Butter oder Ihrer Lieblingssauce.