Pilz-Stroganoff
Nährwerte
pro Portion (463 g)
🔥 392kcal
🥩 14Eiweiß
🥑 17Fett
🍞 48Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 5 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 10 g Salz: 2 g
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🛒 Zutaten
- Cremini-Pilze 150 g · 33 kcal
- Gelbe Zwiebel 40 g · 16 kcal
- Knoblauch 4 g · 6 kcal
- Ungesalzene Butter 8 g · 57 kcal
- Gemüsebrühe 80 g · 8 kcal
- Sauerrahm (Vollfett) 40 g · 79 kcal
- Dijon-Senf 4 g · 6 kcal
- Eiernudeln (gekocht) 135 g · 186 kcal
- Frische Petersilie 2 g · 1 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Die Eiernudeln nach Packungsanleitung kochen; abgießen und beiseitestellen. Währenddessen Butter in einer großen Pfanne oder einem Topf bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen.
- Die geschnittenen Pilze in die Pfanne geben und ca. 8-10 Minuten braten, bis sie gut gebräunt und zart sind. Gehackte Zwiebel und gehackten Knoblauch einrühren und weitere 3-5 Minuten kochen, bis sie weich sind.
- Gemüsebrühe einfüllen und zum Köcheln bringen, dabei alle braunen Reste vom Pfannenboden lösen. Hitze auf niedrig reduzieren und Sauerrahm sowie Dijonsenf einrühren; gut verrühren, bis alles vollständig vermischt und erhitzt ist.
- Die Sauce mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken. Den Pilz-Stroganoff sofort über den gekochten Eiernudeln servieren, mit frischer Petersilie garniert.