Pilz-Swiss-Sandwich
Nährwerte
pro Portion (250 g)
🔥 526kcal
🥩 24Eiweiß
🥑 29Fett
🍞 45Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 4 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 13 g Salz: 2 g
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🛒 Zutaten
- Scheiben Bauernbrot 80 g · 200 kcal
- Cremini-Pilze 100 g · 22 kcal
- Schweizer Käse 50 g · 190 kcal
- Ungesalzene Butter 15 g · 107 kcal
- Knoblauchzehe 5 g · 7 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Die Hälfte der Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen, dann geschnittene Cremini-Pilze und gehackten Knoblauch hinzufügen. Braten, bis die Pilze zart und leicht gebräunt sind, etwa 5-7 Minuten; mit Salz und Pfeffer würzen.
- Eine Seite jeder Brotscheibe mit der restlichen Butter leicht bestreichen. Eine Scheibe mit der Butterseite nach unten in eine saubere Pfanne oder auf einen Grill bei mittlerer Hitze legen.
- Schweizer Käse auf das Brot in der Pfanne schichten, gefolgt von den gebratenen Pilzen und dann mehr Schweizer Käse. Mit der zweiten Brotscheibe, Butterseite nach oben, bedecken.
- Den Sandwich 3-5 Minuten pro Seite grillen, dabei sanft mit einem Spatel andrücken, bis das Brot goldbraun und der Käse geschmolzen und blasig ist. Halbieren und sofort servieren.