Nasu Dengaku (Miso-Glasierte Aubergine)
Nährwerte
pro Portion (339 g)
🔥 370kcal
🥩 6Eiweiß
🥑 18Fett
🍞 43Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 11 g Zucker: 18 g Gesättigte Fettsäuren: 3 g Salz: 4 g
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🛒 Zutaten
- Aubergine 250 g · 62 kcal
- Weiße Misopaste 30 g · 63 kcal
- Mirin (süßer Reiswein) 15 g · 41 kcal
- Sake (Koch-Sake) 15 g · 15 kcal
- Kristallzucker 12 g · 48 kcal
- Sesamöl 14 g · 124 kcal
- Geröstete weiße Sesamsamen 3 g · 17 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Backofen auf 200°C (400°F) vorheizen. Aubergine der Länge nach halbieren, das Fruchtfleisch kreuzweise einschneiden, ohne die Haut zu durchtrennen, und großzügig mit Sesamöl bestreichen.
- Die Auberginen mit der Schnittseite nach oben auf ein Backblech legen und 15-20 Minuten braten, oder bis sie zart sind.
- Während die Auberginen braten, die Misoglasur zubereiten, indem weiße Misopaste, Mirin, Sake und Kristallzucker in einer kleinen Schüssel glatt gerührt werden.
- Auberginen aus dem Ofen nehmen und eine großzügige Schicht Misoglasur auf das eingeschnittene Fruchtfleisch streichen. Zurück in den Ofen geben und 3-5 Minuten grillen, oder bis die Glasur Blasen wirft und leicht karamellisiert ist.
- Mit gerösteten weißen Sesamsamen garnieren und sofort als Beilage oder Vorspeise servieren.