Pissaladière
Nährwerte
pro Portion (271 g)
🔥 316kcal
🥩 8Eiweiß
🥑 11Fett
🍞 47Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 5 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Weizenmehl 300 g · 1092 kcal
- Wasser 180 g · 0 kcal
- Frische Hefe 10 g · 10 kcal
- Olivenöl 75 g · 663 kcal
- Gelbe Zwiebeln 1500 g · 600 kcal
- Schwarze Niçoise Oliven, entsteint 50 g · 58 kcal
- Sardellenfilets, abgetropft 50 g · 105 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Bereiten Sie den Teig zu: In einer großen Schüssel die Hefe in warmem Wasser auflösen, dann Mehl, 2 EL Olivenöl und eine Prise Salz hinzufügen. Kneten, bis der Teig glatt und elastisch ist, etwa 5-7 Minuten.
- Den Teig in eine leicht geölte Schüssel legen, abdecken und an einem warmen Ort 1-1,5 Stunden oder bis er sich verdoppelt hat, gehen lassen.
- In der Zwischenzeit die Zwiebeln dünn schneiden und in einer großen Pfanne mit 3 EL Olivenöl und einem Thymianzweig bei sehr niedriger Hitze 60-90 Minuten lang unter gelegentlichem Rühren braten, bis sie tief karamellisiert und sehr weich sind.
- Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C (390°F) vor. Den aufgegangenen Teig herunterdrücken und auf einer leicht bemehlten Fläche zu einem großen Rechteck oder Kreis ausrollen, das auf ein Backblech passt.
- Die karamellisierten Zwiebeln gleichmäßig auf dem Teig verteilen, dabei einen kleinen Rand lassen. Die Sardellenfilets gitterförmig auf den Zwiebeln anordnen und dann die schwarzen Oliven in die Zwischenräume streuen.
- 25-30 Minuten backen, oder bis die Kruste goldbraun ist und der Belag blubbert. Warm oder bei Zimmertemperatur servieren.