Kartoffelpuffer (Latkes)
Nährwerte
pro Portion (150 g)
🔥 271kcal
🥩 5Eiweiß
🥑 17Fett
🍞 25Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 3 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Kartoffeln 90 g · 69 kcal
- Zwiebel 20 g · 8 kcal
- Ei 15 g · 23 kcal
- Weizenmehl 10 g · 36 kcal
- Pflanzenöl zum Braten 15 g · 135 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Kartoffeln und Zwiebeln schälen und fein reiben, dann in ein sauberes Küchentuch geben und so viel Flüssigkeit wie möglich ausdrücken.
- In einer großen Schüssel die ausgedrückte Kartoffel-Zwiebel-Mischung mit Ei, Mehl, Salz und Pfeffer vermischen; gut verrühren, bis alles gründlich vermischt ist.
- Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es schimmert. Aus der Mischung kleine Bratlinge formen und vorsichtig ins heiße Öl legen.
- Die Latkes 3-5 Minuten pro Seite braten, oder bis sie goldbraun und knusprig sind. Aus dem Öl nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.