Reshteh Polo (Persischer Nudelreis)
Nährwerte
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🛒 Zutaten
- Basmatireis 100 g · 360 kcal
- Reshteh (persische Nudeln) 38 g · 139 kcal
- Pflanzenöl 14 g · 124 kcal
- Entsteinte Datteln 25 g · 70 kcal
- Rosinen 20 g · 60 kcal
- Safranfäden 0 g · 0 kcal
- Kartoffeln (für Tahdig) 50 g · 38 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Basmatireis mehrmals spülen, bis das Wasser klar ist, dann mindestens 30 Minuten in leicht gesalzenem Wasser einweichen. In der Zwischenzeit Safranfäden in einem Esslöffel heißem Wasser einweichen.
- Einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Den eingeweichten Reis abgießen und in das kochende Wasser geben, 5-7 Minuten kochen, bis er bissfest ist.
- Die Reshteh-Nudeln in den letzten 2-3 Minuten der Kochzeit zum Reis geben. Die Nudeln sollten weich, aber nicht matschig sein.
- Reis und Nudeln vorsichtig durch ein Sieb abgießen. Kurz mit kaltem Wasser abspülen, um ein Verkleben zu verhindern, und beiseite stellen.
- Im selben Topf 2-3 Esslöffel Pflanzenöl hinzufügen. Dünn geschnittene Kartoffelscheiben gleichmäßig auf dem Boden anordnen, um die Tahdig-Schicht zu bilden.
- Vorsichtig die Hälfte der Reis-Nudel-Mischung über die Kartoffeln löffeln. Mit etwas Safranwasser beträufeln.
- Die restliche Reis-Nudel-Mischung hinzufügen und in der Mitte einen kleinen Hügel formen. Mit dem restlichen Safranwasser und einem weiteren Esslöffel Öl beträufeln.
- Den Topf mit einem sauberen Küchentuch unter dem Deckel abdecken (um Dampf aufzunehmen) und 10 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze kochen, dann die Hitze auf niedrig reduzieren und 45-50 Minuten dämpfen lassen.
- Während der Reis dämpft, in einer kleinen Pfanne die entsteinten Datteln und Rosinen in etwas Öl 2-3 Minuten leicht anbraten, bis sie prall sind.
- Sobald der Reis gar ist, ihn vorsichtig mit einer Gabel auflockern und die angebratenen Datteln und Rosinen unterheben. Sofort servieren, dabei den knusprigen Tahdig vorsichtig vom Topfboden lösen.