Ricotta-Pfannkuchen
Nährwerte
pro Portion (264 g)
🔥 498kcal
🥩 24Eiweiß
🥑 24Fett
🍞 45Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 2 g Zucker: 15 g Gesättigte Fettsäuren: 14 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Ricotta, Vollmilch 125 g · 190 kcal
- Großes Ei 50 g · 72 kcal
- Weizenmehl 30 g · 109 kcal
- Milch (2% Fett) 30 g · 15 kcal
- Vanilleextrakt 5 g · 15 kcal
- Backpulver 3 g · 1 kcal
- Ungesalzene Butter 5 g · 36 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Trennen Sie das Ei; verquirlen Sie das Eigelb mit Ricotta, Milch, Vanilleextrakt und Kristallzucker in einer mittelgroßen Schüssel, bis es glatt ist.
- In einer separaten Schüssel das Weizenmehl und Backpulver verrühren, dann diese trockene Mischung vorsichtig unter die Ricottamasse heben, bis alles gerade so vermischt ist.
- In einer sauberen, trockenen Schüssel das Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen, dann den Eischnee vorsichtig in zwei Schritten unter den Ricotta-Teig heben.
- Einen leicht gebutterten Backblech oder eine antihaftbeschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Etwa 1/4 Tasse Teig pro Pfannkuchen hineingießen und 2-3 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
- Sofort mit Ihren Lieblingsbelägen wie Ahornsirup, frischen Beeren oder Puderzucker servieren.