Garnelen-Fajitas

Garnelen-Fajitas
⏱ 30 Min. Schwierigkeit: Einfach Mittagessen Abendessen 🌶️ Scharf

Nährwerte

pro Portion (545 g)
🔥 647kcal
🥩 50Eiweiß
🥑 24Fett
🍞 62Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 9 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 4 g Salz: 6 g

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🛒 Zutaten

  • Garnelen, geschält und entdarmt 200 g · 168 kcal
  • Paprika (verschiedene Farben) 150 g · 47 kcal
  • Zwiebel 75 g · 30 kcal
  • Olivenöl 15 g · 135 kcal
  • Fajita-Gewürz 10 g · 25 kcal
  • Limettensaft 15 g · 4 kcal
  • Weizen-Tortillas (8 Zoll) 80 g · 238 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Die Garnelen vorbereiten, trocken tupfen und mit der Hälfte des Fajita-Gewürzes vermischen.
  2. Paprika und Zwiebel in dünne Streifen schneiden.
  3. Olivenöl in einer großen Pfanne oder Gusseisenpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Garnelen hinzufügen und 2-3 Minuten pro Seite braten, bis sie rosa und undurchsichtig sind; aus der Pfanne nehmen.
  4. Paprika und Zwiebel in dieselbe Pfanne geben und unter gelegentlichem Rühren etwa 5-7 Minuten braten, bis sie zart-bissfest sind. Das restliche Fajita-Gewürz einrühren.
  5. Die gekochten Garnelen mit dem Gemüse zurück in die Pfanne geben und den Limettensaft darüber pressen; vermischen.
  6. Die Weizen-Tortillas gemäß Packungsanleitung erwärmen, typischerweise in einer trockenen Pfanne oder Mikrowelle.
  7. Die brutzelnde Garnelen- und Gemüsemischung sofort mit warmen Tortillas und Ihren Lieblingsbeilagen wie Salsa, Guacamole oder Sauerrahm servieren.

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