Tom Yum Goong (Scharfe Garnelensuppe)

Tom Yum Goong (Scharfe Garnelensuppe)
⏱ 30 Min. Schwierigkeit: Mittel Mittagessen Abendessen Suppen 🌾 Glutenfrei 🌶️ Scharf

Nährwerte

pro Portion (427 g)
🔥 174kcal
🥩 26Eiweiß
🥑 1Fett
🍞 11Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 2 g Zucker: 3 g Gesättigte Fettsäuren: 0 g Salz: 4 g

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🛒 Zutaten

  • Garnelen, geschält und entdarmt 100 g · 85 kcal
  • Hühner- oder Gemüsebrühe 300 g · 30 kcal
  • Galanga, in Scheiben 10 g · 5 kcal
  • Zitronengrasstangen, zerdrückt und geschnitten 15 g · 15 kcal
  • Kaffirlimettenblätter, zerrissen 2 g · 1 kcal
  • Stroh-Pilze, halbiert 50 g · 15 kcal
  • Fischsauce 15 g · 10 kcal
  • Limettensaft, frisch gepresst 15 g · 5 kcal
  • Vogelaugenchilis, geschnitten (nach Geschmack) 5 g · 2 kcal
  • Schalotten, geschnitten 10 g · 5 kcal
  • Frischer Koriander, gehackt (zum Garnieren) 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. In einem mittelgroßen Topf die Brühe bei mittlerer Hitze zum Köcheln bringen.
  2. Galanga, Zitronengras, Kaffirlimettenblätter, Chilis und Schalotten zur köchelnden Brühe geben; 5 Minuten kochen lassen, damit sich die Aromen entfalten.
  3. Stroh-Pilze und Garnelen unterrühren; kochen, bis die Garnelen rosa und gar sind, etwa 2-3 Minuten.
  4. Vom Herd nehmen und Fischsauce, Limettensaft und eine Prise Zucker nach Geschmack einrühren.
  5. Sofort servieren, mit frischem Koriander garniert.

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