Ssambap (Koreanische Reiswickel in Salatblättern)
Nährwerte
pro Portion (390 g)
🔥 407kcal
🥩 11Eiweiß
🥑 5Fett
🍞 74Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 6 g Zucker: 3 g Gesättigte Fettsäuren: 1 g Salz: 3 g
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🛒 Zutaten
- Gekochter Kurzkornreis 180 g · 233 kcal
- Verschiedene frische Blattgemüse (z. B. Salat, Perillablätter, Grünkohl) 150 g · 60 kcal
- Ssamjang (Koreanische scharfe Dip-Sauce) 50 g · 105 kcal
- Frischer Knoblauch, in Scheiben geschnitten 5 g · 7 kcal
- Grüne Chilischote, in Scheiben geschnitten 5 g · 2 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Falls der Reis noch nicht gekocht ist, spülen Sie den Kurzkornreis mehrmals, bis das Wasser klar ist, und kochen Sie ihn dann gemäß Packungsanleitung oder im Reiskocher.
- Bereiten Sie das Ssamjang zu, indem Sie Doenjang, Gochujang, gehackten Knoblauch, Sesamöl, gehackte Frühlingszwiebeln und geröstete Sesamsamen in einer kleinen Schüssel gut vermischen.
- Waschen und trocknen Sie das Blattgemüse gründlich; richten Sie es zusammen mit dem geschnittenen frischen Knoblauch und den grünen Chilischoten ansprechend auf einer großen Servierplatte an.
- Servieren Sie den gekochten Reis, das zubereitete Ssamjang und die Platte mit Gemüse und Aromen als Gemeinschaftsessen, bei dem jeder seine eigenen Wraps zubereiten kann.