Gedämpfter Fisch mit Limette und Chili (Pla Nung Manao)
Nährwerte
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🛒 Zutaten
- Ganzer Wolfsbarsch oder Schnapper (gereinigt) 250 g · 250 kcal
- Limettensaft 30 g · 8 kcal
- Fischsauce 20 g · 10 kcal
- Knoblauch (gehackt) 10 g · 15 kcal
- Vogelaugen-Chilis (geschnitten) 5 g · 2 kcal
- Frischer Koriander (Garnitur) 5 g · 1 kcal
- Selleriestangen (geschnitten) 15 g · 2 kcal
- Zucker 5 g · 20 kcal
- Wasser oder Hühnerbrühe 50 g · 0 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Den Fisch gründlich reinigen und entschuppen; 2-3 diagonale Schnitte auf jeder Seite anbringen, damit er gleichmäßig gart.
- Die Sauce zubereiten, indem Limettensaft, Fischsauce, Zucker, gehackter Knoblauch und geschnittene Vogelaugen-Chilis in einer Schüssel vermischt werden.
- Den Fisch auf eine hitzebeständige Platte oder einen Dampfgareinsatz legen und geschnittene Selleriestangen darunter und in die Bauchhöhle legen.
- Wasser oder Hühnerbrühe über den Fisch gießen, dann 10-15 Minuten lang in einem Dampfgarer oder großen Wok mit Deckel dämpfen, bis der Fisch durchgegart und zart ist.
- Nach dem Garen den Fisch vorsichtig mit seiner Flüssigkeit auf eine Servierplatte geben, die vorbereitete Limetten-Chili-Sauce darüber gießen und mit frischem Koriander und zusätzlichen Limettenscheiben garnieren.