Gedünsteter Rhabarber
Nährwerte
pro Portion (163 g)
🔥 123kcal
🥩 1Eiweiß
🥑 0Fett
🍞 31Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 3 g Zucker: 25 g Gesättigte Fettsäuren: 0 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Rhabarber 500 g · 105 kcal
- Kristallzucker 100 g · 387 kcal
- Wasser 50 g · 0 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Die Rhabarberstangen gründlich waschen und die Enden abschneiden; nicht schälen, es sei denn, die Schale ist sehr zäh.
- Den Rhabarber in 2-3 cm große Stücke schneiden und in einen Topf geben.
- Granulierten Zucker und einen Spritzer Wasser zum Rhabarber in den Topf geben.
- Bei mittlerer Hitze kochen, gelegentlich umrühren, bis der Rhabarber weich wird und zerfällt und eine kompotartige Konsistenz annimmt, etwa 10-15 Minuten.
- Vom Herd nehmen und vor dem Servieren leicht abkühlen lassen; kann warm oder gekühlt genossen werden.