Tomaten-Sandwich
Nährwerte
pro Portion (238 g)
🔥 367kcal
🥩 6Eiweiß
🥑 22Fett
🍞 36Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 5 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 4 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Weißbrot 60 g · 160 kcal
- Reife Tomate 150 g · 27 kcal
- Mayonnaise 28 g · 180 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Schneiden Sie die reife Tomate in dicke Scheiben und legen Sie sie beiseite. Stellen Sie sicher, dass das Brot frisch und weich ist, um die beste Textur zu erzielen.
- Verteilen Sie eine großzügige Menge Mayonnaise gleichmäßig auf einer Seite jeder Scheibe Weißbrot.
- Legen Sie die geschnittenen Tomaten auf eine der mit Mayonnaise bestrichenen Brotscheiben. Großzügig mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen.
- Legen Sie die zweite mit Mayonnaise bestrichene Brotscheibe darauf und drücken Sie sie vorsichtig an, um das Sandwich zu formen. Sofort servieren und genießen.
