Veganer Arroz con Gandules (Reis mit Taubenerbsen)
Nährwerte
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🛒 Zutaten
- Olivenöl 30 g · 270 kcal
- Veganes Sofrito 120 g · 80 kcal
- Tomatensauce (ohne Zuckerzusatz) 227 g · 60 kcal
- Dosen-Taubenerbsen (abgetropft) 250 g · 220 kcal
- Mittelkorn-Weißreis (ungekocht) 300 g · 1080 kcal
- Gemüsebrühe 720 g · 30 kcal
- Entsteinte grüne Oliven (geschnitten) 40 g · 60 kcal
- Adobo-Würzmischung (ohne Pfeffer, ohne MSG) 15 g · 20 kcal
- Sazón con Achiote (ohne MSG) 8 g · 15 kcal
- Frischer Koriander (zum Garnieren) 10 g · 2 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Olivenöl in einem großen Topf oder Schmortopf bei mittlerer Hitze erwärmen. Das vegane Sofrito hinzufügen und 3-5 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen, bis es duftet.
- Tomatensauce, abgetropfte Taubenerbsen, Adobo-Gewürz und Sazón con Achiote einrühren. Weitere 2-3 Minuten kochen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
- Den ungekochten weißen Reis in den Topf geben und gut umrühren, um jedes Korn mit der Sauce zu überziehen. Die Gemüsebrühe dazugießen und die Mischung zum Kochen bringen.
- Sobald es kocht, die Hitze auf niedrig reduzieren, den Topf fest abdecken und 20-25 Minuten köcheln lassen, oder bis die gesamte Flüssigkeit aufgenommen und der Reis zart ist.
- Nach dem Kochen die Hitze ausschalten und den Reis zugedeckt 5 Minuten ruhen lassen. Dann den Reis vorsichtig mit einer Gabel auflockern, die geschnittenen grünen Oliven unterrühren und mit frischem Koriander garnieren.