Vichyssoise
Nährwerte
pro Portion (250 g)
🔥 322kcal
🥩 6Eiweiß
🥑 21Fett
🍞 29Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 3 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 13 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Lauch (weiße und hellgrüne Teile) 300 g · 183 kcal
- Kartoffeln (Russet- oder Yukon Gold-Sorten, geschält, gewürfelt) 300 g · 231 kcal
- Gelbe Zwiebel (gehackt) 100 g · 40 kcal
- Ungesalzene Butter 20 g · 143 kcal
- Hühnerbrühe (natriumarm) 750 g · 75 kcal
- Sahne (36% Fett) 180 g · 612 kcal
- Frischer Schnittlauch (zum Garnieren) 5 g · 2 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen lassen, dann Lauch und Zwiebeln hinzufügen; ca. 8-10 Minuten andünsten, bis sie weich, aber nicht gebräunt sind.
- Gewürfelte Kartoffeln und Hühnerbrühe in den Topf geben, die Mischung zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen. Kochen, bis die Kartoffeln sehr zart sind, etwa 20-25 Minuten.
- Die Suppe vorsichtig mit einem Stabmixer pürieren, bis sie vollständig glatt ist; alternativ portionsweise in einen Standmixer geben und mixen, bis sie seidig ist.
- Die Sahne einrühren und großzügig mit Salz und weißem Pfeffer würzen; abschmecken und bei Bedarf nachwürzen, um einen ausgewogenen Geschmack zu erzielen.
- Die Suppe auf Raumtemperatur abkühlen lassen, dann abdecken und für mindestens 4 Stunden oder am besten über Nacht im Kühlschrank vollständig kühlen.
- Die gekühlte Vichyssoise in Schüsseln servieren, mit fein gehacktem frischem Schnittlauch garniert für einen Hauch von Farbe und Aroma.