Walnuss-gefüllte Äpfel
Nährwerte
pro Portion (207 g)
🔥 341kcal
🥩 6Eiweiß
🥑 20Fett
🍞 42Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 7 g Zucker: 15 g Gesättigte Fettsäuren: 3 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Apfel 160 g · 95 kcal
- Walnüsse (gehackt) 30 g · 196 kcal
- Honig 15 g · 45 kcal
- Zimt (gemahlen) 2 g · 5 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C (350°F) vor. Entkernen Sie die Äpfel vorsichtig, entfernen Sie die Kerne und etwas Fruchtfleisch, lassen Sie etwa 1 cm Fruchtfleisch am Boden übrig, um eine Tasse zu bilden.
- In einer kleinen Schüssel die gehackten Walnüsse, Honig und gemahlenen Zimt vermischen. Diese Zutaten gründlich verrühren, um eine homogene Füllung zu erhalten.
- Füllen Sie jedes entkernte Apfel vorsichtig mit der Walnussmischung und drücken Sie diese leicht an. Legen Sie die gefüllten Äpfel in eine kleine Auflaufform.
- Backen Sie die Äpfel 20-30 Minuten lang oder bis sie beim Einstechen mit einer Gabel zart sind. Warm servieren, optional mit einer Kugel Vanilleeis oder einem Schuss zusätzlichem Honig.