Brunnenkresse-Sandwich
Nährwerte
pro Portion (90 g)
🔥 208kcal
🥩 6Eiweiß
🥑 10Fett
🍞 25Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 2 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 4 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Scheiben Weißbrot 50 g · 133 kcal
- Ungesalzene Butter 10 g · 72 kcal
- Frische Brunnenkresse 30 g · 3 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Entfernen Sie die Rinde von den Weißbrotscheiben. Streichen Sie Butter leicht und gleichmäßig auf eine Seite jeder Brotscheibe.
- Verteilen Sie eine großzügige Schicht frischer Brunnenkresse auf der Hälfte der gebutterten Brotscheiben und achten Sie auf eine gleichmäßige Verteilung.
- Mit den restlichen gebutterten Brotscheiben belegen. Sanft andrücken und die Sandwiches in die gewünschten Formen schneiden, typischerweise Dreiecke oder Rechtecke.
