Wassermelonen-Smoothie
Nährwerte
pro Portion (367 g)
🔥 95kcal
🥩 2Eiweiß
🥑 1Fett
🍞 25Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 1 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 0 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Wassermelone, gewürfelt 300 g · 90 kcal
- Limettensaft 15 g · 5 kcal
- Frische Minzblätter 2 g · 0 kcal
- Eiswürfel 50 g · 0 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Stellen Sie sicher, dass die Wassermelone gekühlt und in etwa 2-3 cm große Würfel geschnitten ist, wobei alle Kerne entfernt wurden.
- Geben Sie die gewürfelte Wassermelone, den frischen Limettensaft, die Minzblätter und die Eiswürfel in einen Hochgeschwindigkeitsmixer.
- Mixen Sie bei hoher Geschwindigkeit, bis die Mischung vollständig glatt und schaumig ist, etwa 30-60 Sekunden lang.
- Gießen Sie den Wassermelonen-Smoothie in ein hohes Glas und servieren Sie ihn sofort, auf Wunsch mit einem zusätzlichen Minzzweig oder einer Limettenspalte garniert.
