Yen Ta Fo (Thailändische Rosa Nudelsuppe)

Yen Ta Fo (Thailändische Rosa Nudelsuppe)
⏱ 30 Min. Schwierigkeit: Mittel Mittagessen Abendessen Suppen 🌶️ Scharf

Nährwerte

pro Portion (750 g)
🔥 531kcal
🥩 30Eiweiß
🥑 18Fett
🍞 64Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 6 g Zucker: 5 g Gesättigte Fettsäuren: 5 g Salz: 6 g

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🛒 Zutaten

  • Flache Reisnudeln (Sen Yai) 150 g · 195 kcal
  • Gemischte Fischbällchen und Fischfrikadellen 70 g · 84 kcal
  • Frittierte knusprige Wantans oder Fischtofu 15 g · 60 kcal
  • Blanchierter Tintenfisch 30 g · 25 kcal
  • Schweineblutkuchen (optional) 20 g · 16 kcal
  • Wasserspinat (Morning Glory) 50 g · 10 kcal
  • Bohnensprossen 30 g · 9 kcal
  • Hühner- oder Schweinebrühe 332 g · 33 kcal
  • Fermentierte rote Bohnenquarkpaste (Tao Hoo Yee Daeng) 20 g · 30 kcal
  • Kristallzucker 5 g · 20 kcal
  • Weißweinessig 10 g · 0 kcal
  • Knoblauch (gehackt) 5 g · 7 kcal
  • Frische rote Chilis (geschnitten) 5 g · 2 kcal
  • Gebratenes Knoblauchöl 5 g · 40 kcal
  • Frischer Koriander (gehackt) 2 g · 0 kcal
  • Gemahlener weißer Pfeffer 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Bereiten Sie die Yen Ta Fo-Sauce zu, indem Sie fermentierte rote Bohnenquarkpaste, Kristallzucker, Weißweinessig, gehackten Knoblauch und geschnittene frische rote Chilis in einer kleinen Schüssel vermischen; rühren Sie, bis alles gut vermengt ist.
  2. Blanchieren Sie die flachen Reisnudeln, Wasserspinat, Bohnensprossen, Fischbällchen, Fischfrikadellen, Tintenfisch und Schweineblutkuchen (falls verwendet) kurz in kochendem Wasser, bis sie gar sind; gut abtropfen lassen.
  3. Legen Sie die blanchierten Nudeln und Beläge in eine Servierschüssel und löffeln Sie dann die zubereitete Yen Ta Fo-Sauce darüber.
  4. Gießen Sie die heiße Hühner- oder Schweinebrühe über die Nudeln und Beläge. Vor dem sofortigen Servieren mit frittierten knusprigen Wantans oder Fischtofu, gebratenem Knoblauchöl, frischem Koriander und einer Prise gemahlenem weißem Pfeffer garnieren.

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