Yum Moo Yor (Würziger thailändischer Schweinswurstsalat)
Nährwerte
pro Portion (360 g)
🔥 321kcal
🥩 25Eiweiß
🥑 12Fett
🍞 34Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 3 g Zucker: 15 g Gesättigte Fettsäuren: 5 g Salz: 8 g
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🛒 Zutaten
- Moo Yor (Thailändische/Vietnamesische gedämpfte Schweinswurst) 120 g · 192 kcal
- Limettensaft 30 g · 8 kcal
- Fischsauce 30 g · 12 kcal
- Palmzucker 15 g · 55 kcal
- Vogelaugen-Chilis 5 g · 2 kcal
- Schalotten 40 g · 27 kcal
- Chinesischer Sellerie 30 g · 5 kcal
- Kirschtomaten 70 g · 13 kcal
- Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) 15 g · 5 kcal
- Frischer Koriander 5 g · 2 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Schneiden Sie die Moo Yor (Schweinswurst) in dünne Scheiben oder mundgerechte Stücke; wenn Sie vorgekochte Wurst verwenden, ist kein Kochen erforderlich. Schneiden Sie die Schalotten und Vogelaugen-Chilis fein.
- Halbieren Sie die Kirschtomaten und hacken Sie den chinesischen Sellerie, die Lauchzwiebeln und den Koriander. Geben Sie alle vorbereiteten Zutaten in eine große Rührschüssel.
- In einer separaten kleinen Schüssel Limettensaft, Fischsauce und Palmzucker verrühren, bis der Zucker aufgelöst ist, um das Dressing herzustellen.
- Gießen Sie das Dressing über die Zutaten in der großen Schüssel und vermischen Sie alles vorsichtig, bis alles gut kombiniert ist. Sofort servieren.