Palourdes à la Bulhão Pato
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Palourdes fraîches 300 g · 44 kcal
- Huile d'olive extra vierge 20 g · 176 kcal
- Gousses d'ail 10 g · 15 kcal
- Coriandre fraîche 10 g · 2 kcal
- Jus de citron 30 g · 6 kcal
- Vin blanc sec 50 g · 40 kcal
👨🍳 Préparation
- Nettoyez soigneusement les palourdes en les frottant sous l'eau froide et jetez celles qui sont ouvertes et ne se referment pas quand on les tapote.
- Dans une poêle ou une cocotte large, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'ail haché et faites-le revenir doucement jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 à 2 minutes, sans le faire dorer.
- Ajoutez les palourdes nettoyées dans la poêle, avec le vin blanc sec (si utilisé) et une pincée de sel. Couvrez hermétiquement la poêle et laissez cuire 3 à 5 minutes, en secouant occasionnellement, jusqu'à ce que toutes les palourdes s'ouvrent.
- Retirez du feu. Jetez les palourdes qui ne se sont pas ouvertes. Incorporez le jus de citron frais et saupoudrez généreusement de coriandre fraîche.
- Servez immédiatement avec du pain croustillant pour saucer la délicieuse sauce.