Arroz a la Cubana
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Riz blanc à grains longs 60 g · 204 kcal
- Eau 120 g · 0 kcal
- Gros œuf 60 g · 80 kcal
- Plantain mûr 150 g · 150 kcal
- Sauce tomate 60 g · 25 kcal
- Huile végétale 20 g · 180 kcal
👨🍳 Préparation
- Rincez soigneusement le riz blanc à grains longs. Cuisez le riz selon les instructions de l'emballage, généralement en combinant 60g de riz avec 120ml d'eau et une pincée de sel, en portant à ébullition, puis en laissant mijoter jusqu'à absorption complète de l'eau.
- Épluchez le plantain mûr et coupez-le en tranches diagonales de 1,2 cm d'épaisseur. Faites chauffer environ 10g d'huile végétale dans une poêle à feu moyen.
- Faites frire les tranches de plantain pendant 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres. Retirez-les de la poêle et réservez.
- Dans la même poêle, ajoutez les 10g d'huile végétale restants si nécessaire. Cassez l'œuf dans la poêle et faites-le frire à votre convenance, de préférence avec un jaune coulant. Salez avec une pincée de sel.
- Pour le montage, disposez une portion de riz cuit sur une assiette. Rangez les tranches de plantain frites à côté du riz et déposez l'œuf frit sur le riz. Servez avec une généreuse cuillerée de sauce tomate.