Riz Mexicain
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Riz blanc à grains longs 200 g · 720 kcal
- Huile végétale 30 g · 270 kcal
- Oignon blanc, haché 75 g · 30 kcal
- Gousses d'ail, hachées 10 g · 15 kcal
- Tomates Roma, en purée 200 g · 36 kcal
- Bouillon de légumes 480 g · 24 kcal
- Petits pois surgelés 100 g · 80 kcal
- Carottes en dés 50 g · 20 kcal
👨🍳 Préparation
- Rincez soigneusement le riz blanc à grains longs sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire; égouttez bien. Réduisez les tomates Roma en purée avec un peu d'eau dans un mixeur jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Faites chauffer l'huile végétale dans une grande casserole ou une cocotte hollandaise à feu moyen-vif. Ajoutez le riz rincé et égoutté, en remuant fréquemment jusqu'à ce qu'il devienne doré.
- Ajoutez l'oignon blanc haché et l'ail émincé dans la casserole, faites revenir pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés. Versez la purée de tomates et laissez cuire encore 5 minutes, en remuant de temps en temps.
- Versez le bouillon de légumes, ajoutez les carottes en dés, les petits pois surgelés et assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Portez le mélange à ébullition, puis réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter pendant 18-20 minutes, ou jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé et que le riz soit tendre.
- Une fois cuit, retirez du feu et laissez reposer, couvert, pendant 5 minutes. Aérez délicatement le riz avec une fourchette avant de servir chaud comme un délicieux accompagnement.