Riz aux crevettes (Arroz con Camarones)
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Crevettes crues, décortiquées, déveinées 400 g · 384 kcal
- Riz blanc à grains longs 200 g · 730 kcal
- Huile d'olive 20 g · 177 kcal
- Oignon 100 g · 40 kcal
- Poivron rouge 100 g · 30 kcal
- Gousses d'ail 10 g · 13 kcal
- Tomate 150 g · 27 kcal
- Bouillon de poulet, faible en sodium 500 g · 35 kcal
- Poudre d'achiote (Rocou) 3 g · 12 kcal
- Coriandre fraîche, hachée 7 g · 1 kcal
👨🍳 Préparation
- Séchez les crevettes et assaisonnez-les de sel et de poivre; réservez. Rincez le riz à grains longs sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis égouttez bien.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande marmite ou une cocotte à feu moyen. Ajoutez les crevettes et faites cuire 1 à 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient juste roses, puis retirez et réservez.
- Dans la même marmite, ajoutez l'oignon et le poivron hachés, faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 5-7 minutes. Incorporez l'ail haché et faites cuire une minute de plus jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
- Ajoutez les tomates coupées en dés et la poudre d'achiote, faites cuire 3 à 5 minutes jusqu'à ce que les tomates se décomposent légèrement et que le mélange soit bien combiné.
- Incorporez le riz rincé et le bouillon de poulet. Portez à ébullition, puis réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter pendant 18-20 minutes, ou jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé et que le riz soit tendre.
- Une fois le riz cuit, incorporez délicatement les crevettes réservées et la coriandre hachée. Laissez reposer, couvert, pendant 5 minutes avant de servir.