Baghaali Polo (Riz à l'aneth et aux fèves)
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Riz basmati 100 g · 350 kcal
- Aneth frais 25 g · 11 kcal
- Fèves écossées 100 g · 82 kcal
- Beurre doux 17 g · 126 kcal
- Pistils de safran 0 g · 1 kcal
👨🍳 Préparation
- Rincez le riz basmati abondamment jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis faites-le tremper dans de l'eau tiède salée pendant au moins 30 minutes.
- Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée, égouttez le riz trempé et ajoutez-le à l'eau bouillante.
- Faites précuire le riz 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'il soit al dente, égouttez et rincez immédiatement à l'eau froide pour arrêter la cuisson.
- Dans une casserole séparée, blanchissez les fèves dans l'eau bouillante pendant 2-3 minutes, puis égouttez et pelez si nécessaire.
- Faites fondre un peu de beurre dans une grande casserole antiadhésive, faites-le tournoyer pour en recouvrir le fond, et déposez une fine couche de riz précuit au fond pour le tahdig.
- Alternez les couches de riz précuit restant avec l'aneth frais haché et les fèves ; arrosez de beurre fondu et d'eau safranée entre les couches.
- Créez un petit trou au centre du tas de riz pour que la vapeur s'échappe, couvrez la casserole avec un couvercle enveloppé d'un torchon et laissez cuire à feu doux pendant 45-60 minutes.
- Une fois cuit, égrenez délicatement le riz avec une fourchette, en faisant attention de ne pas casser le tahdig, et servez immédiatement.