Baiao de Dois
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Haricots œil noir cuits 125 g · 145 kcal
- Riz blanc long grain cuit 150 g · 195 kcal
- Queijo Coalho (Halloumi) 50 g · 161 kcal
- Bacon, en dés 25 g · 135 kcal
- Oignon 38 g · 15 kcal
- Ail 5 g · 7 kcal
- Poivron vert 25 g · 5 kcal
- Coriandre, ciselée 3 g · 1 kcal
- Huile d'olive 7 g · 60 kcal
- Ciboulette, ciselée 3 g · 1 kcal
👨🍳 Préparation
- Si vous utilisez des haricots œil noir secs, rincez-les bien et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis égouttez et réservez. Faites cuire le riz blanc long grain selon les instructions de l'emballage jusqu'à ce qu'il soit moelleux.
- Dans une grande casserole ou une poêle profonde, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez le bacon en dés et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit croustillant, puis retirez-le avec une écumoire et réservez, en laissant la graisse rendue dans la poêle.
- Ajoutez l'oignon haché, l'ail et le poivron vert dans la poêle avec la graisse de bacon. Faites sauter jusqu'à ce que les légumes soient ramollis, environ 5-7 minutes.
- Incorporez les haricots œil noir cuits et le riz cuit aux légumes sautés. Salez à votre goût et mélangez bien pour combiner tous les ingrédients.
- Dans une petite poêle séparée, faites chauffer un peu d'huile d'olive. Coupez le queijo coalho en dés et faites-les frire à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés et légèrement croustillants de tous les côtés.
- Remettez le bacon croustillant dans la casserole avec le riz et les haricots. Ajoutez les cubes de fromage poêlés et la coriandre et la ciboulette hachées. Remuez délicatement pour combiner.
- Servez le Baiao de Dois chaud, garni de coriandre fraîche supplémentaire ou de ciboulette si désiré.